پیشگیری، کنترل، علائم و درمان آنفولانزا

این روزها با سرد شدن هوا کشور میزبان یک مهمان ناخوانده به نام آنفولانزا است. بنابراین لازم است درباره‌ی علائم و درمان آن آگاه باشیم. در این پست بیشتر با پیشگیری،کنترل، علائم و درمان آنفولانزا آشنا می‌شویم.

علائم آنفولانزا شدیدتر از سرماخوردگی است. مثل تب ناگهانی، تب و لرز، سرفه های شدید و بی‌حالی. متاسفانه اولین هم‌وطنان روش برای درمان خوددرمانی است که نتیجه ی آن مصرف نابه‌جای انتی‌بیوتیک است.

خوددرمانی ممکن است نه تنها باعث بهبودی نشود بلکه منجر به ایجاد مقاومت میکروبی هم بشود.

ویروس آنفولانزا هوشمند است و دائم خود را تغییر می‌دهد و می تواند تاثیر مستقیمی بر روی قلب بگذارد.

با مشاهده‌ی علائم، برای درمان آنفولانزا باید به پزشک مراجعه کنید و با تشخیص پزشک از انتی‌بیوتیک استفاده نمایید.

ذره بین در ادامه روش‌هایی را به شما توصیه می‌کند که بتوانید خود را در برابر این بیماری بیمه کنید و با شناخت انفولانزا در صورت ابتلا بتواند در کمترین زمان ممکن بهبود یافته و از خطرات آن در امان باشید.

آنفولانزا چیست؟

آنفلوآنزا یا گریپ بیماری واگیردار است که توسط نوعی ویروس آر ان ‌ای از خانواده اورتومیکسویریده (Orthomyxoviriridae) ایجاد می‌شود.

این نوع ویروس‌ها در پرندگان و پستانداران بیماری ایجاد می‌کند.

این بیماری باعث عفونت حاد دستگاه تنفسی می‌شود که با سردرد ناگهانی، درد ماهیچه، تب و ضعف و بی‌حالی شدید نمایان می‌شود.

سه تیپ از ویروس آنفلوآنزا به نام‌های آ (a)، ب (b)، ث (c) وجود دارد.

تیپ آ در انسان و حیوانات، تیپ بی در انسان و پستاندارن و تیپ سی فقط در انسان دیده می‌شود.

در کمیته بین‌المللی نام‌گذاری ویروس‌ها ویروس تیپ دی نیز در این خانواده مشاهده می‌شود.

در افراد سالمند و کودکان و افراد دارای بیماری زمینه قلبی، تنفسی تهدیدکننده است.

علائم آنفولانزا چیست؟ و برای درمان چه باید کرد؟

علائم بیماری آنفولانزا و تفاوت آن با سرماخووردگی.
علائم بیماری آنفولانزا و تفاوت آن با سرماخووردگی.

علائم آنفولانزا معمولا نسبت ‌به علائم سرماخوردگی به‌طور ناگهانی‌تر بروز می‌کند.

این علائم شامل تب، لرز، سرفه، گلودرد، آبریزش بینی، درد بدن و عضلات، سردرد و خستگی می‌شود.

علائم کمتر شایع آن استفراغ و اسهال است. احتمال بروز اسهال و استفراغ در کودکانی که دچار آنفلوآنزا می‌شوند، بیشتر است.

تمام افرادی که به آنفلوآنزا مبتلا می‌شوند، تب را تجربه نمی‌کنند.

در بیماری انفولانزا کودکان و افراد مسن بیشتر در معرض خطرات آن قرار می‌گیرند.

پس در این دو گروه سنی باید علائم معمولی را نیز جدی بگیریم و برای درمان به پزشک مراجعه کنیم.

درمورد علائم هشداردهنده و جدی‌تر مرتبط با عوارض ناشی از آنفلوآنزا دقت کنید. این علائم در کودکان شامل موارد زیر می‌شوند:

  • تنفس سریع یا مشکل
  • کبود شدن رنگ پوست
  • کج‌خلقی شدید
  • تب همراه‌ با بثورات پوستی
  • عدم تعامل
  • عدم نوشیدن مایعات
  • علائمی که بهبود پیدا کرده اما سپس با تب و سرفه‌ی شدیدتر عود می‌کنند.

علائم خطرناک در بزرگسالان شامل موارد زیر می‌شوند:

  • دشواری تنفس
  • درد یا فشار در ناحیه‌ی قفسه‌ی سینه یا شکم
  • سرگیجه یا گیجی
  • استفراغ شدید یا مداوم
  • علائمی که بهبود پیدا کرده اما سپس با تب و سرفه‌ی شدیدتر عود می‌کنند

تفاوت آنفولانزا با سرماخوردگی

در شکل زیر تفاوت انفولانزا با سرماخوردگی توضیح داده شده است.

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی
تفاوت آنفولانزای فصلی با سرماخوردگی

چه کسانی بیشتر در معرض آنفولانزای فصلی هستند؟ (گروه پرخطر)

  • سالمندان بالای ۶۵ سال
  • کودکان زیر ۵ سال (بیش از ۶ ماه)
  • کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال که تحت درمان طولانی‌مدت با آسپرین هستند.
  • مبتلایان به بیماری‌های ضعیف‌کننده‌ی سیستم ایمنی مثل: بیماری‌های ریوی، قلبی، کلیوی و دیابت)
  • زنان باردار مخصوصا در سه‌ماهه‌ی دوم و سوم
  • مصرف‌کنندگان داروهای کورتیکواستروئید به مدت طولانی
  • شیمی‌درمانی در شش‌ماه اخیر

چه کسانی نیاز به انجام واکسیناسیون دارند؟

انجام واکسیناسیون برای کسانی که بیشتر در معرض این بیماری هستند ضروری است.

توجه داشته باشید که همه‌ی مردم نیاز به واکسیناسیون ندارند.

واکسیناسیون مادران منعی جهت شیردهی به نوزادان ندارد.

توصیه می‌شود واکسیناسیون برای افراد گروه پرخطر هر ساله قبل از شروع فصل سرما انجام شود.

راه هایی برای پیشگیری از آنفولانزا

راه‌های پیشگیری و از آنفولانزا
راه‌های پیشگیری و از آنفولانزا
  •   به داروخانه بروید و به تعداد اعضای خانواده مایع ضدعفونی کننده دست بگیرید و در طول روز مدام دست هایتان را ضد عفونی کنید. شست و شوی مکرر دست و صورت با آب و صابون در طول روز فراموش نشود. 
  • ویروس آنفلوآنزا معمولا از راه مخاط و غشاء چشم، بینی و دهان وارد بدن می‌شود. از مالیدن دست به صورت و چشم هایتان بپزهیزید.
  • از کسانی که مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا هستند، حداقل یک متر فاصله بگیرید
  • تا چند هفته آینده، تا جایی که می توانید در خانه بمانید و مخصوصاً به جاهای پرجمعیت مانند بازار، سینما، مترو و … نروید. اگر هم رفتید، حتماً ماسک بزنید.
  • بهتر است تا درمان کامل آنفلوآنزا، کودک تان را به مهد کودک نبرید.
  • از مسوولان مدرسه فرزندتان بخواهید از ورود دانش آموزان سرما خورده به مدرسه جلوگیری کنند.
  • مایعات فراوان بنوشید.
  • از ویتامین های A و C و زینک غافل نشوید. سبزیجات و مرکبات به ویژه گریپ فروت و بادام سرشار از این ها هستند. اگر گریپ فوت فشارتان را پایین می آورد، می توانید کمی عسل کنارش بخورید.
  • از داروخانه، قرص ها و شربت هایی که مخصوص افزایش سطح ایمنی بدن هستند، بخرید و مرتب بخورید و خوب استراحت کنید.

مواد غذایی برای بیماری آنفولانزا:

  • سوپ سبزیجات و مرغ پخته شده: سوپ سبزیجات و مرغ، ایمنی بدن را تقویت می‌کند. به کاهش علائم التهاب و سرماخوردگی کمک می کند. علاوه بر آن غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است که بدن را در شرایط بهتر قرار می دهد.
  • هویج: این گیاه حاوی مقدار زیادی از کاروتن، یک آنتی اکسیدان قوی‌ست و کمک به کنترل سیستم ایمنی بدن می کند.
  • چای سبز داغ: غنی از آنتی‌اکسیدان‌هایی‌ست که بدن را در برابر بیماری مقاوم می کند.
  • عسل طبیعی: عسل حاوی آنتی اکسیدان ها، علاوه بر آن آنتی بیوتیک است. خوردن نیمی از قاشق چای خوری عسل قبل از خواب برای درمان گلو درد و سینوزیت توصیه می شود.
  • زنجبیل: زنجبیل نیز از تهوع جلوگیری می‌کند و تسکین دهنده سایر بیماری‌های معده است.
  • میوه های داری ویتامین C: میوه‌های خانواده مرکبات حاوی ویتامین C هستند و اگرچه از آنفلوآنزا جلوگیری نمی‌کنند، اما می‌توانند طول دوره آن را کاهش دهند. همچنین ویتامین C تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است.
  • سیر: سیر از خصوصیات قوی آنتی‌بیوتیکی و ضد ویروسی برخوردارند. این مواد می‌توانند توانایی بدنتان برای تخریب ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا را افزایش دهند. سیر همچنین جریان خونتان را بهبود می‌بخشد و به سیستم گردش خونتان جهت تحویل دادن مواد مغذی حیاتی و اکسیژن، و هیدراته نمودن سلول‌ها کمک می‌کند.
  • غذا‌های غنی از روی: مصرف غذا‌های غنی از روی (از جمله: حبوبات، نخودفرنگی، غذا‌های دریایی، گوشت قرمز و لوبیای سویا.) در تقویت سیستم ایمنی و تخفیف علایم سرماخوردگی و آنفلوآنزا موثر است.
  • آب سبزیجات : با آب سبزیجات یا سالاد، سیستم ایمنی بدن خود را با آنتی اکسیدان ها تقویت می کنید و سطح آب بدنتان را بالاتر می برید. همچنین می توانید از آب میوه های طبیعی خانگی استفاده کنید.
  • نان تست: نان تست و کراکرها در زمانی که شما با بیماری مبارزه می کنید می توانند گزینه های مناسبی باشند. علاوه بر این، این خوراکی ها می توانند همراه با سوپ رشته و سوپ مرغ نیز سرو شوند.ساندویچ بوقلمون
  • گوشت بوقلمون: یک ماده ی مغذی سرشار از پروتئین بدون چربی است که می‌تواند انرژی کافی را به بدن شما بدهد تا بتواند با آنفولانزا مقابله کند.

این پست دارای 2 نظر است

  1. سعید

    اطلاعات بسیار مفیدی بود با تشکر از شما

    1. ناصر

      من هم مواقفم با نظر شما

دیدگاهتان را بنویسید